Seminario riservato alla Scuola di Formazione Insegnanti e al Percorso ECP.
Secondo gli insegnamenti della Tradizione Himalayana, lo Yoga Nidra è uno stato di sonno cosciente in cui si è immersi in un sonno profondo, pur rimanendo pienamente presenti: è l’arte del rilassamento profondo e consapevole. Durante la pratica il corpo rimane immobile, la mente resta vigile e partecipa attivamente al processo di rilassamento profondo definito Sonno Yogico.
Il seminario si terrà in presenza al Centro.
John Sellinger ha vissuto a Rishikesh, nell’Ashram di Swami Veda Bharati, dal 2010 fino a poco tempo fa. Durante questo tempo, ha avuto il privilegio di praticare sotto la guida di Maestri e insegnanti della Tradizione, dedicandosi in particolare alla pratica della meditazione e al silenzio. Da molti anni insegna in India e condivide le pratiche e la filosofia della Tradizione Himalayana con studenti in molti paesi del mondo.