Il corso di formazione insegnanti Yoga si articola in 4 anni, da Ottobre ad Agosto di ciascun anno, per un totale di 800 ore: 200 ore annuali fra insegnamento frontale, pratica e studio personale.
La struttura del Corso prevede ogni anno 5/6 seminari nei fine settimana e un ritiro estivo residenziale di una settimana (ultima settimana di Agosto) durante il quale si svolgono le verifiche di fine anno.
Nel corso dell’anno sono previsti 1 o 2 incontri, del gruppo di approfondimento e condivisione.
Ogni studente sarà seguito, nel percorso di Formazione Insegnanti, da un Tutor di riferimento
LE MATERIE
- Cultura e Fondamenti dello Yoga: Origine e storia del Lignaggio e ruolo dell’insegnante nella Tradizione Himalayana.
- Pratica Spirituale (Sadhana): Cinque Pilastri del Sadhana, sacralità della pratica spirituale, influenza della spiritualità orientale nell’Occidente, integrazione della spiritualità nella vita quotidiana.
- Asana: Asana come meditazione, esercizi di Ghiandole e Giunture, tecniche di purificazione (pulizie), Anatomia e Fisiologia degli Asana, consapevolezza del Corpo Sottile. (Prana Vidya).
- Scienza del Respiro e Pranayama: raffinare il respiro come collegamento fra mente e corpo, corpo grossolano e corpo sottile, principi basilari e varie tecniche di Pranayama, Mudra e Bandha.
- Meditazione: metodi sistemaci e progressivi di rilassamento e concentrazione che conducono allo stato meditativo, Scienza del Mantra, purificazione emozionale, i cinque Kosha, tecniche avanzate di rilassamento, Yoga Nidra.
- Anatomia e Fisiologia: Importanza di anatomia, fisiologia e biomeccanica dell’apparato muscolo-scheletrico, respiratorio e di altri sistemi del corpo in riferimento alla componente energetica (pranica) degli esercizi di Ghiandole e Giunture e degli Asana.
- Salute Globale e Biofeedback: consapevolezza dei modelli di abitudine, effetti della Meditazione sul benessere individuale, diario personale, alimentazione consapevole, passaggi che conducono ad uno stile di vita equilibrato, utilizzo della degli strumenti della scienza moderna (Biofeedback), per misurare gli stati collegati di corpo, mente e coscienza, cenni di Ayurveda.
- Psicologia dello Yoga: approccio orientale e occidentale alla mente e alla personalità, purificazione delle emozioni, Karma e reincarnazione, psicologia dello Yoga nella vita quotidiana.
- Filosofia dello Yoga: Yoga Sutra di Patanjali, Filosofia di Hatha Yoga e Raja Yoga, sviluppo di una filosofia di vita personale, Upanishad principali e Bhagavad-Gita.
- Didattica e Etica Professionale: metodologia dell’insegnamento dello Yoga, dinamiche relazionali nel rapporto con gli allievi, applicazioni pratiche di progettazione di un corso (es. come strutturare di una lezione, come preparare l’ambiente fisico di una classe, ecc. ), atteggiamento di base (es. ahimsa) nell’insegnamento dello yoga, etica dell’insegnante di Yoga.